Sat Hari Kaur Kundalini Yoga

Yoga para Adultos, Niños, Mujeres Embarazadas y Aduto Mayor, en Villarrica, Chile.

lunes, 22 de septiembre de 2014

El yoga en el embarazo


Esta disciplina ayuda a la mujer a mantenerse tranquila y relajada durante el embarazo.

La esperanza de dar a luz un bebé y el hecho de poder tenerlo guardado durante el embarazo es una sensación estimulante para las madres. Debido a eso las mujeres son conscientes de que deben cuidarse para que su bebé crezca sano.



El yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo y de su mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé, según el sitio Guiainfantil.com. Este ejercicio armoniza el cuerpo y la mente, alivia también problemas muy comunes durante el embarazo como la hinchazón, las manchas, las estrías y los dolores de espalda.

Esta disciplina también permite que la mujer embarazada conserve la elasticidad de su cuerpo. Este tipo de ejercicio físico suave es una de las recomendaciones en las que hacen eco los ginecólogos actualmente. Esta terapia está despertando más interés por los beneficios que ofrece a las mujeres, tanto en períodos normales como durante su embarazo.

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