Sat Hari Kaur Kundalini Yoga

Yoga para Adultos, Niños, Mujeres Embarazadas y Aduto Mayor, en Villarrica, Chile.

viernes, 18 de julio de 2014

¿No puedes dormir? Aprende a combatir el insomnio con yoga


Combate el insomnio con yoga

Haz clic para ver el video en Terra TV

No poder dormir no es algo normal, el cuerpo necesita descanso o comienza a deteriorarse. Si padeces de insomnio, descubre cómo puedes combatirlo a través del yoga.

A todos nos ha pasado alguna vez: llegas a casa de la escuela o el trabajo y, por más cansado que estés, no consigues dormir. Escuchas música, tomas té, prendes el televisor pero nada ocurre. Lo que hay que hacer es buscar nuevas opciones y una de ellas puede ser practicar yoga.



A partir de esta semana, Terra te tiene preparado un nuevo serial de videos a través de los cuales podrás introducirte en el mundo del yoga.

En nuestra primera entrega, la yoguini Samarita González, integrante de Urban Yoga, nos muestra cómo combiatir el insomnio a través del yoga. ¡No te lo pierdas!

Envíanos tus comentarios a las redes sociales de Terra y dinos qué más te gustaría ver en los videos de yoga.

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