Sat Hari Kaur Kundalini Yoga

Yoga para Adultos, Niños, Mujeres Embarazadas y Aduto Mayor, en Villarrica, Chile.

sábado, 13 de marzo de 2010

Taller Comunicacion Celestial + Respira Vida

Características

Taller Comunicación Celestial + Respira Vida

Comunicación Celestial

La comunicación celestial es mudra en movimiento. Es una herramienta para la relajación mental, una meditación con mantra que utiliza un movimiento de los brazos y de la parte superior del cuerpo.

Respira Vida

Respira Vida es la ciencia de combinar patrones de respiración específicos y sincronizados con los pasos al caminar, e intensificados con el arte de la atención meditativa dirigida. Respira Vida es sencillo, natural y eficaz.

Descripción del taller

Comunicación Celestial es la primera parte del taller, y consiste primeramente en la demostración de un mudra en movimiento, para luego dar paso a la creación grupal de un mudra en movimiento por parte de los participantes. Previo a lo anterior se realizará una kriya de Kundalini Yoga.

Esta parte del taller se realiza en sala y tiene una duración aproximada de 2 horas.

Respira Vida es la segunda parte del taller, y se ejecuta uno de los 16 programas que existen. Cada programa tiene cinco pasos:

*Paso uno: despertar el cuerpo y la mente con series especiales de ejercicios para despertar.

*Paso dos: alinear la postura al caminar y la habilidad para estar consciente.

*Paso tres: vitalizar con intervalos de respiración y caminata sincronizadas.

*Paso cuatro: equilibrarse mientras se disminuye el ritmo.

*Paso cinco: integrarse mientras se enriquece y afianza la experiencia con una visualización.

El programa elegido es el número 3, llamado “agrupar la energía distribuida”.

Esta parte del taller se realiza en un ambiente natural, al aire libre, y tiene una duración aproximada de 2 horas.

Entre la primera y segunda parte del taller, se hace un picnic al aire libre, en que cada persona hace un aporte de alimentos lacto – vegetarianos. Esta actividad tiene una duración de 1 ½ hora.

El taller tiene una duración total de 5 ½ horas.

El taller empezara en la direccion indicada y luego trasladarnos al cerro Ñielol para continuar con el segundo taller .

Valor del taller

El taller tiene un valor de $25.000

Más información: http://www.facebook.com/event.php?eid=32896901946&index=1

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